說到跑步機,相信朋友們第一時間想到的就是健身房。因為大家一般都去健身房進行跑步訓練,但是我們要知道,去健身房不僅要花費很多錢,而且有時候辦了一張年卡,自己也很少去健身,非常浪費錢。
因此,為了避免這種情況出現,我們其實可以買一個家用跑步機,不僅方便,而且全家可用,省錢、省力、省時。
輸出功率:(1500W)2.0HP
輸入電壓:220V (50HZ)
展開尺寸:1640*645*1230mm
包裝尺寸:1610*665*280mm
有效跑步面積:1200*390*1.6mm
速度范圍:0.3—12.0km/h
額定載重:120kg
毛 重:60kg 凈 重:55kg
為什么現在有必要買一個家用跑步機?因為下班健身這個項目已被越來越多的人接受,跑步更是成為家庭健身的不二之選。所以,從長期鍛煉的角度來講,選擇一家家用跑步機是非常實惠的。
跑步機的功能及使用:
一般來說,我們的電動跑步機上都有五窗式電子表,將運動者的跑步速度、時間、里程、消耗的卡路里數、心率都顯示出來。這樣,運動者在健身時,能夠對自己的身體狀況了如指掌,由于傳動滾帶是橡膠的,所以對腿腳關節的沖擊力比跑馬路要減少很多,不易引起傷病,從而保證運動量的科學和安全。
跑步機是一種模擬跑步、散步運動的健身器材設備。跑步和踏步屬于全身性有氧運動。據運動學專家統計,在陸地上每跑1000米,雙腿就得撞擊地面600-700次。不僅腳部、腿部和臀部肌肉會受到震動,還很容易扭傷肌肉或拉傷韌帶。而且,跑步時如果向上躍起和老年人就不適于通過劇烈的跑步方式健身。而跑步機在設計上越來越科學,能通過傳送帶上的緩沖裝置,減少對膝蓋和背部的沖擊。
另外,科學設定了運動強度的跑步機能過糾正室外跑步者運動隨意的問題,通過保持一定的運動節奏和強度,幫助健身者在最短的時間內獲得最大的有氧訓練的效果。明顯提高心肺功能。而且由于跑步機都是參考人體生理機構設計的,所以運動者還能通過使用機器糾正以前錯誤的跑步姿勢。
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