家用健身器材的種類有很多，其中比較常見的就是跑步機這種了。但是對于廣大女性朋友們來說，要進行形體訓練跑步機不一定適用。因此，我們可以選擇另外一些更適合女生使用的健身器材，比如以下這些器材：
1、阻力帶
阻力帶的優勢最大的優勢就是它非常的實惠（一套好的阻力帶價格一般200-300左右），阻力帶便攜性高，而且可做多種鍛煉方式
2、跳繩
跳繩是最好的有氧運動之一，甚至是拳擊手例行的鍛煉科目。它能夠減肥塑身，消耗身體內多余的脂肪，同時讓呼吸系統、心臟、心血系統得到充分鍛煉。這種減肥瘦身方法簡單，有趣，而且不受氣候的影響。通常20-30元就能買到一個不錯的跳繩。
熱身：鍛煉上身肌肉
3、俯臥撐：鍛煉手臂與肩背。看情況決定加重訓練程度例如在背上放杠鈴片
4、站姿臥推：鍛煉胸部和肩膀
5、推舉：如果你覺得啞鈴推舉太重了，可以嘗試阻力帶帶來的模擬啞鈴推舉，據說更能找到肩膀肌肉發力的感覺呦
6、坐姿&站姿劃船：鍛煉了全身的肌肉；在室內外有個支撐點綁住就可以開始鍛煉了方便。
7、運動墊
運動墊是做伸展活動和瑜伽必不可少的工具，如果你長期在家鍛煉的話，完全有理由考慮一下買一個運動墊，跟著視頻教學在運動墊內進行肢體訓練。
8、壺鈴
壺鈴是結合了力量訓練和有氧運動，你可以用最少的時間，最大限度地提高你的運動效率。根據個人情況而定，建議從5-10kg的壺鈴進行訓練。
湖南運健達健身器材有限公司作為湖南體育產業集團旗下湖南巨人體育用品有限公司的子公司，成立于2013年4月，總部位于湖南省省會城市長沙的CBD地區，公司秉承“誠信、創新、務實、和諧”的企業精神，以“為人類健康事業服務”為宗旨，向客戶提供技術先進、外觀精美、品質優良、時尚新穎的體育健身產品，堅持“誠信至上、互利互惠、以義生利、以德興業”的經營理念，積極傳播科學健身知識，致力于體育健身產品制造、經營和體育文化的弘揚。
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